COURIR EN CHIFFRES: CE QUE LES STATS RÉVÈLENT SUR NOTRE SPORT PRÉFÉRÉ

Plusieurs coureurs courent pour le plaisir, pour la santé, pour l'énergie du groupe… mais aussi pour le fun de comparer ses stats avec le reste de la planète!

Voici quelques statistiques fascinantes sur la course à pied

La course à pied dans le monde

• Environ 621 millions de personnes dans le monde pratiquent la course à pied, que ce soit pour le loisir, la forme ou la compétition.

• Le nombre de coureurs a augmenté de plus de 65 % depuis la pandémie. Le jogging solitaire est devenu un sport d'équipe… avec soi-même!

  
  

Le profil du coureur moyen

• Le coureur ou la coureuse amateur(e) parcourt en moyenne 6 à 9 km par sortie.

• Le temps moyen pour courir 5 km est de 33 minutes.

• Environ 60 % des coureurs utilisent une application de suivi (Strava, Garmin, Runkeeper…), et 100 % de ceux qui l’utilisent en parlent!

  
  

Ce que la science dit sur les bienfaits

• Courir 30 minutes, trois fois par semaine améliore la mémoire, réduit l’anxiété et augmente le niveau d’énergie.

• Le simple fait de bouger (même à faible intensité) peut réduire les marqueurs d'inflammation chronique, un peu comme un anti-inflammatoire naturel, sans ordonnance.

• Courir en groupe augmente l'adhésion à long terme de 200 % (source : notre propre expérience des Foulées ;) ).

  
  

Les courses populaires

• En 2023, il y a eu plus de 30 000 événements de course à pied organisés à travers le monde.

• Le Marathon de New York reste le plus populaire, avec plus de 50 000 participants chaque année.

• Le 5 km est la distance la plus courue, car elle est accessible et rapide.

Peu importe le temps ou la distance, chaque foulée qu’on partage ensemble est une victoire sur la résistance à bouger, sur le doute, sur le “pas le temps”. Et même si les chiffres sont impressionnants, ce qu’on vit entre deux respirations un peu trop courtes et un high five de fin de parcours, ça ne se calcule pas.

Ce qui compte vraiment, c’est d’être là. En mouvement. Ensemble.